Inlägg taggade "gratiscoaching"

Arbetslös eller arbetssökande? Vad säger du? 7 tips till dig som nyss blivit arbetssökande

fredag, oktober 30th, 2009

Ylva Ekdahl på yeh yeh coach & konsult hjälper människor och organisationer att formulera, agera och fokusera på sina mål.

Ylva Ekdahl på yeh yeh coach & konsult hjälper människor och organisationer att formulera, agera och fokusera på sina mål.

Ylva Ekdahl driver yeh yeh coach & konsult och är en av Drömjobbets jobbcoacher. Här bjuder Ylva dig som nyss blivit arbetssökande på sina 7 bästa tips!

1. Inse att det är ett jobb att söka jobb!
Hur ska du fördela din tid? Hur ska du prioritera arbetssökande, familjeliv, intressen, träning mm under denna period? Tänker du passa på att renovera badrummet nu när du står utan jobb? Vilka konsekvenser får det?

Det är viktigt att inte se sig som ”ledig” bara för att man inte har ett jobb. Det är snarare så att du själv måste prioritera vad du ägnar din tid åt.

2. Var medveten om dina ord, de speglar din tankevärd!
Är du arbetslös eller arbetssökande? Har du fått sparken eller söker du jobb? Är det tufft eller utmanande att söka jobb? Vill du få ett jobb eller skaffa ett jobb?

Det här är viktigt. Att förlora sitt jobb kan vara en rejäl knäck för självkänslan och man känner sig rätt tilltufsad. Just därför är det viktigt att du signalerar till dig själv att du verkligen tror att det här ska vända! Du måste vara din egen bästa vän, stötta och uppmuntra dig själv!

3. Gör klart för dig själv vad ditt personliga varumärke står för
Vad är det du säljer när du säljer dig själv? Är det din utbildning, din personlighet, det du brinner för eller något annat? Har du något som är specifikt och unik för just dig? Hur kan du sammanfatta vem du som person och yrkesutövare är?

(Läs mer…)

Affirmation – ett sätt att njuta på vägen

torsdag, oktober 15th, 2009

Maria Ohlsson driver företaget Insight coach. Tillsammns med Insight coach arbetar DU för att finna DIN kärna och för att följa DITT hjärta både professionellt och privat.

Maria Ohlsson driver företaget Insight coach. Tillsammns med din coach arbetar DU för att finna DIN kärna och för att följa DITT hjärta både professionellt och privat. Maria är även coach på Drömjobbet.

Att åka berg och dalbana kan vara en hissnande upplevelse och en njutning! Så kan det även kännas när man är på väg mot ett nytt, kanske ännu inte känt, jobb! Positiva affirmationer hjälper dig att njuta av resan. De ökar din medvetenhet och fokusering på det som finns i slutet av vägen.

Affirmationer
Att affirmera innebär att medvetet upprepa positiva ord eller meningar. En affirmation kan vara en medveten eller en omedveten tanke som vi upprepar i vårt sinne. Det sägs att vi har c:a 65 000 tankar varje dag och att de flesta av dem är inte positiva. När du affirmerar medvetet med positiva ord arbetar du med din framtid, du förstärker och bekräftar en önskvärd utveckling av ditt liv.

Gör så här:

Välj ut en affirmation – eller skapa dig en egen. Välj en affirmation som du tycker om och tror på. Undvik ord som ”aldrig”, ”inte”, ”måste” eller ”bör”. Koncentrera dig på det resultatet du vill uppnå och inte på det du inte vill uppnå.

Förslag på affirmationer:

  • ”Jag förtjänar att arbeta med det jag tycker om”
  • ”Jag har ett jobb som jag trivs med”
  • ”Jag skapar med glädje det liv jag vill ha. Jag är lycklig, fri och full av energi”
  • ”Jag kan, jag vill, jag vågar, jag ska”
  • ”Jag är full av glädje, hälsa och framgång”

Affirmationer formuleras alltid i nutid och som om de redan vore uppnådda – se det som att affirmationen uttrycker en sanning om dig som väntar på att uppfyllas och behöver näring. Allt skapas två gånger, först i tanken sedan i verkligheten.

Upprepa din affirmation minst tio gånger i följd – uttala eller skriv din affirmation morgon och kväll. Upprepa den oftare, då det inte känns så lätt.

Läs affirmationen med inlevelse, tyst eller högt – bli ett med den. Gör den till din sanning.

Det du ser och det du tror på är det du får – bestäm dig för att din affirmation kommer att bli din verklighet, känn det, tro det, vet det.

Lycka till!
Maria Ohlsson
Insight coach

Test: Hur bra är du på att söka jobb? – av Nina Jansdotter

onsdag, september 23rd, 2009
Nina_staende

Nina Jansdotter är krönikör, karriärcoach, beteendevetare och författare. Idag bjuder Nina på test!

Att söka jobb kan vara både en jobbig och en spännande utmaning som gör att man lär känna mer om sig själv, berättar Nina Jansdotter. Alla är inte lika bra på att motivera sig själv till att ta nya tag när det blir många nej. Hur bra är du på att söka jobb? Här kommer ett test som kan hjälpa dig på vägen till ditt Drömjobb. Sätt dig till rätta, ta ett djupt andetag och koppla av några sekunder. Följ därefter instruktionen:

- Tänk på att vara sann mot dig själv
- Välj direkt, utan att tänka, det svar som passar bäst in på dig

Lycka till! /Nina

1. Är det lätt eller svårt för dig att lyfta luren och ringa någon du inte känner?

A Det är lätt för mig att ringa även om jag inte känner personen ifråga
B Det är varken lätt eller svårt och jag gör det ibland
C Det är jättesvårt för mig och jag undviker det in i det längsta

2. Vet du hur man skriver ett säljande bra CV med tillhörande personligt brev?

A Ja, absolut
B Ja, rätt bra tror jag
C Nja, inte direkt

3. Hur bra är du generellt på att ”sälja och marknadsföra dig själv” ?

A Jättebra, jag vet vilka mina styrkor är och är inte rädd för att berätta det
B Halvbra, i vissa sammanhang är det lättare att tala för sig själv än andra
C Jag är inte alls bra på det, har svårt att ”skryta” och jag är inte alls bekväm i situationer när det förväntas en säljande presentation.

4. Hur mycket nätverkar du?

A Allltid
B Ganska mycket
C Inte så ofta

(Läs mer…)

Drömjobbet – var med och forma Sveriges framtid, en lista på framtidsjobb

onsdag, september 23rd, 2009
Nyamko Sabuni frontar dagens metro bilaga, som ger mig en härlig varm känsla i hela kroppen

"- Nyamko Sabuni frontar dagens Metro bilaga, som ger mig en härlig varm känsla i hela kroppen om att vi är på rätt väg tillbaka mot ett välfärds Sverige", Annette Sandgren

I morse fick jag ett fantastiskt sms från en härlig drömcoach: ”God morning! Härlig STOR bilaga i Metro idag: Drömjobbet”. Tack Fransisco Condro, coach på Drömjobbet, för ditt fina sms tips!

Det blev en härlig morgonläsning på väg till kontoret om bland annat 40-talisternas farväl – en generationsväxling som ger 132 000 ”nya” jobb , tre härliga berättelser om personer som har sitt Drömjobb och Nyamko Sabuni – en ofrivillig minister som först ville bli advokat, men efter mordet i Klippan 1995 bestämde sig för att bli politiker för att verkligen kunna göra skillnad i samhället.

I samband med vinklingen om generationsskifte listade Fackförbundet ST vad framtidsjobben finns hos de statliga arbetsgivarna de närmsta åren. Enligt ST:s rapport ”framtidsjobb”  är följande tjänster på uppgång; Arbetsmiljöexperter, Ekonomer-företagsekonomi-redovisning, Ekonomer-nationalekonomi, IT-specialister, Jurister, Lärare/forskare vid universitet/högskola, Miljövetare och Poliser. Tack Metro för en härlig morgonläsning!